Mindful Cycling clinic

Na twee intensieve trainingsdagen met de directie van alle scholen uit onze regio sloten we af met een Mindful Cycling clinic op de stadsfiets. Wat was het heerlijk om even lekker buiten te zijn. Het ging over hoe je met de juiste ademhaling je zenuwstelsel tot rust kunt brengen en hoe je sporten kunt inzetten […]

Na twee intensieve trainingsdagen met de directie van alle scholen uit onze regio sloten we af met een Mindful Cycling clinic op de stadsfiets. Wat was het heerlijk om even lekker buiten te zijn. Het ging over hoe je met de juiste ademhaling je zenuwstelsel tot rust kunt brengen en hoe je sporten kunt inzetten om meer in het ‘hier en nu’ aanwezig te zijn en meer balans te ervaren in je leven. Eigenlijk kwam alles terug in deze sessie wat we in de dagen ervoor in een binnenruimte behandeld hadden. Een perfecte afsluiting in de buitenlucht waar we het geleerde gelijk konden toepassen. Praktisch, doelgericht en vernieuwend.