Individuele coaching

Persoonlijke begeleiding die echt bij jou past
Loop je vast in hardnekkige patronen? Voel je de druk van stress of een (dreigende) burn-out? Of worstel je met hormonale klachten die je energie en levensvreugde wegnemen? Dan is individuele coaching misschien precies wat je nodig hebt. Onze coaches zijn allemaal geaccrediteerde coaches opgeleid door MROI Opleidingen en Trainingen. De kracht van onze coaches is dat ze ervaringsdeskundig en professioneel zijn.

Bekijk onze:

Wandelcoaches
Ademcoaches
Jongerencoaches
Fietscoaches
Hormooncoaches

Alle coaches zijn vaak breder opgeleid en hebben meerdere specialisaties.

Bekijk al onze coaches

Wat onze klanten zeggen

Marsja over indivuele coaching

Na 6 weken coaching heb ik nu mooie tools om stress te verminderen. De wandelingen met Coach Dianne hebben mij geleerd bewust te wandelen zodat ik mijn hoofd leeg kan maken en ook kan genieten van de omgeving. Dankbaar!

Nick over individuele coaching

De reis van het hoofd naar het hart kan alleen begeleid worden door mensen die vanuit het hart werken en leven. Dit is bij coaching met de MR-Methode zeker het geval!

Nathalie over fietscoaching

Ik heb een individuele coachsessie gevolgd ivm een steeds groter wordende angst om te fietsen na een ongeluk met mijn gravelbike. Al direct bij de start van de sessie leerde ik om efficiënter in-en uit de pedalen te klikken waardoor ik me gelijk veiliger ging voelen en beter vanuit stilstand weg kon rijden. Ik heb een aantal veel voorkomende situaties kunnen oefenen die ik spannend vind en geleerd wat verschillende manieren van ademhaling doen voor (de spanning in) je lijf en de efficiëntie van fietsen. Dianne heeft een heel open houding, kijkt en luistert goed en vindt niks gek. Ik kon daardoor echt mezelf zijn (met al mijn onzekerheden) en verschillende situaties oefenen zonder bang te zijn om 'iets fout te doen'. Bijzonder om te ervaren was dat de kracht van je gedachten, in combinatie met het gevoel van een succeservaring, zoveel uitmaakte bij het nemen van een bochtje van los grind naar los zand. Met 'mijn motiverende zin' op de fiets geplakt ga ik nu zelf door met oefenen om dit gevoel te bestendigen. Ik hoop dat ik daardoor weer met meer plezier en minder angst kan genieten van de mooie gravelpaden hier in de buurt.

Bekijk alle reviews

Buiten in de natuur

Kies een coach die werkt met de MR-Methode en ontdek hoe krachtig het is om jouw vraagstuk of thema aan te pakken. Niet achter een bureau, maar in beweging, in de natuur. Onze wandelcoaches helpen je om stress los te laten en burn-out te voorkomen of te herstellen. Ademcoaches leren je hoe je door bewust ademhalen meer rust en energie vindt. En hormooncoaches begeleiden je bij hormonale uitdagingen, zodat je weer in balans komt. Zo hebben alle coaches hun eigen specialisme en werken ze het liefst buiten in de natuur, en dat geeft ruimte! Ruimte om te herstellen, ruimte om in beweging te komen en ruimte in je hoofd.

Wat je ook meemaakt, je staat er niet alleen voor. Samen doorbreken we wat vastzit en ontdek je wat er écht toe doet. Stap voor stap, in jouw tempo, kom je dichter bij de rust en kracht die je verdient.

Vind een coach die bij je past

Gratis kennismaking

Ieder individueel traject start met een vrijblijvende en gratis intake, telefonisch of via beeldbellen van ca. 30 minuten. Tijdens dit gesprek maak je kennis met de coach. Aan het einde van het intakegesprek is jouw coachvraag helder en maak jij de keuze of je door wil gaan. In de daarop volgende sessies gaan we met jouw coachvraag aan de slag. Het kan zijn dat jouw coachvraag gedurende het traject verandert, hier spelen wij moeiteloos op in.

De coaches werken zelfstandig en hanteren een eigen uurtarieven.

Plan een gratis kennismaking

Ervaar de voordelen van individuele coaching

Persoonlijke coaching op maat

Afgestemd op jouw behoefte en tempo

Bewegen in de natuur

Geniet van buiten zijn en ervaar hoe fijn bewegen in de natuur is

Praktijkgericht

Je leert praktische oefeningen, ademhalingstechnieken, mindfulness en stressvermindering

Voel je herboren

Samen met je coach ga je aan de slag om rust, energie en richting (terug) te vinden

Ga ervoor! Vind een coach bij jou in de buurt