Een zelfzorg momentje
Onze events, clinics & retreats zijn zeer uiteenlopend in thema. Van een klim & daal clinic op de racefiets tot een Mindful Walk retreat in Spanje. Wat ze allemaal gemeen hebben is dat het een heerlijk moment voor jezelf is. Of je nu techniek leert om zelfverzekerder een berg af te fietsen, of even helemaal op kunt laden en vertragen. Alles met als doel om je lichaam sterker te maken en je geest tot rust te laten komen.
Genoten tijdens een 4-daagse Mindful Cycling retreat in Calpe. Prachtige routes en vooral fijne begeleiding door Dianne die met haar oefeningen zorgde voor een pijnvrije en bewustere fietstocht. De yogasessies op het strand mis ik nu al.
Een ochtend boordevol tips. Heerlijk in het bos de lol in het lopen terugvinden en met inspiratie weer naar huis.
Afgelopen zaterdag clinic mindful cycling op de Posbank gevolgd. In een fijn klein groepje fietsten we achter Dianne aan. We oefenden met onze ademhaling en kregen verschillende mindfulness oefeningen aangereikt. Dianne is deskundig en heel prettig in de omgang. Wat ervoor zorgde dat de sfeer vanaf het begin goed was. Naast dat we veel leerden en ervaren hebben, was het ook gewoon een gezellige dag waar we veel gelachen hebben met elkaar.
Genoten tijdens een 4-daagse Mindful Cycling retreat in Calpe. Prachtige routes en vooral fijne begeleiding door Dianne die met haar oefeningen zorgde voor een pijnvrije en bewustere fietstocht. De yogasessies op het strand mis ik nu al.
Een ochtend boordevol tips. Heerlijk in het bos de lol in het lopen terugvinden en met inspiratie weer naar huis.
Afgelopen zaterdag clinic mindful cycling op de Posbank gevolgd. In een fijn klein groepje fietsten we achter Dianne aan. We oefenden met onze ademhaling en kregen verschillende mindfulness oefeningen aangereikt. Dianne is deskundig en heel prettig in de omgang. Wat ervoor zorgde dat de sfeer vanaf het begin goed was. Naast dat we veel leerden en ervaren hebben, was het ook gewoon een gezellige dag waar we veel gelachen hebben met elkaar.
Sluit aan bij een clinic, een halve of hele dag waarin we dieper ingaan op een thema: bijvoorbeeld technieken verfijnen, angst op de fiets overwinnen, of de kracht van ademhaling.
Wil je een dag vol inspiratie en verbinding? Kies dan voor een event, waarin je jezelf herontdekt terwijl je geniet van beweging en natuur. Onze events zijn eendaagse programma’s met een specifiek thema.
Voel jij de behoefte om de hectiek even achter je te laten? Om weer te voelen wat er echt toe doet? Laat je dan meenemen op vakantie en neem deel aan een van onze retraites.
Het eindresultaat: Je voelt je rustiger, sterker en meer verbonden met jezelf. Je hebt tools die je helpen om bewuster te leven en beter voor jezelf te zorgen. En je komt thuis met meer energie, helderheid en plezier in bewegen dan je verwacht had.
Je kunt kiezen uit eendaagse en meerdaagse retraites. Wandelend of fietsend.
Kies een event, clinic of retreat die aansluit bij wat jij nodig hebt
Ontsnap aan de hectiek en kom weer in verbinding met jezelf
Leer technieken voor ontspanning, ademhaling, vertrouwen en focus
Ga naar huis met rust in je hoofd, kracht in je lijf en plezier in bewegen
