Ga direct naar inhoud Ga direct naar hoofdmenu

1:1 Wandelcoaching

We gaan samen op pad en aan de slag met jouw coachvraag.
In het bos, op het strand of in de duinen. We hebben alles in de buurt.

Zodra je naar buiten gaat, verandert er iets in je systeem. De frisse lucht, het ritme van je stappen en de ruimte om je heen brengen rust. Je adem wordt dieper zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen. Gedachten vertragen en maken plaats voor gevoel. Wat eerst vastzat, komt weer in beweging.

Je loopt naast elkaar, in plaats van tegenover elkaar. Dat maakt het lichter en makkelijker om te delen wat er speelt. We werken met praktische oefeningen die je direct kunt ervaren. Geen ingewikkelde theorie, maar doen en voelen. Wat je hier leert, neem je vanzelf mee je dagelijks leven in.

Het resultaat is een lichter leven waarin je beter voelt wie jij bent en wat bij jou past. Je krijgt praktische tools hoe je echt kunt veranderen. Van denken naar doen!

Direct inschrijven Lees meer over methode

Coach

Odessa Lees meer

Wanneer

Datum en tijden in overleg

Locatie

Haarlem en omgeving Velsen

Kosten

Op aanvraag

Coaching

Individuele coaching in de buitenlucht. Zodra je naar buiten gaat, verandert er iets in je systeem.

Lees meer over methode

Maak gratis kennis met mij

Een coaching traject bestaat uit 5 sessies van twee uur plus 1 terugkomsessie, na ca. twee maanden. Ieder individueel traject start met een vrijblijvende en gratis intake, telefonisch of via beeldbellen van ca. 30 minuten. Tijdens dit gesprek maak je kennis met mij als coach.
Aan het einde van het intakegesprek is jouw coachvraag helder en maak jij de keuze of je door wil gaan.

In de daarop volgende sessies gaan we met jouw coachvraag aan de slag. Het kan zijn dat jouw coachvraag gedurende het traject verandert, hier speel ik moeiteloos op in.

Na de vijfde sessie krijg je van mij fysieke tools mee met alles wat je geleerd hebt, om zelf mee verder te kunnen.
4 Weken na de laatste sessie hebben we nog een terugkom afspraak.

Wat is het resultaat

☑ Je komt dichter bij jezelf, je herkent emoties en leert hiermee omgaan.
☑ Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt.
☑ Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven.
☑ Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren.
☑ Je hebt een positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie.
☑ Je komt weer in contact met jouw eigen gevoel.
☑ Je ziet (weer) waar je energie van krijgt, je weet wat je wilt en durft weer stappen te ondernemen.
☑ Je hebt een gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
☑ Je vindt de juiste balans tussen gevoel en verstand om gewenste keuzes te maken.

Waarom kiezen voor mij?

☑ De aanpak is persoonsgericht, eigentijds, direct, duidelijk en actief.
☑ Geen zweverige of ingewikkelde materie, maar eenvoudig en direct toepasbaar.
☑ Al wandelend ongeforceerd dichter bij jezelf komen.
☑ Professionele begeleiding volgens de MR®-Methode.
☑ Begeleiding van een ervaren en gecertificeerde wandelcoach.
☑ Van 'ik weet wat ik moet veranderen' naar 'ik ga daadwerkelijk iets veranderen'.
☑ Nazorg programma's: na het coachingstraject je deelnemen aan een ander programma van mij of af en toe een terugkomsessie inplannen.