Ga direct naar inhoud Ga direct naar hoofdmenu

Workshop Mindful (lunch)Walk

Een Mindful (lunch)Walk is een wandeling van ongeveer een uur op de eigen bedrijfslocatie of daar in de buurt. Tijdens deze wandeling kun je op een prettige en vooral ontspannen manier kennismaken met de technieken en tools vanuit de MR-Methode. Een Mindful Walk brengt als resultaat minder stress en meer energie!

Direct inschrijven Lees meer over methode

Coach

Move & Relax Lees meer

Wanneer

Datum en tijd in overleg

Locatie

Landelijk

Kosten

Op aanvraag

Mindful Walk

Leer ontspannen wandelen met focus op mindfulness en ademhaling. Ervaar meer innerlijke rust en minder stress

Lees meer over methode

Voor wie

Als het gaat om de gezondheid en inzetbaarheid van je medewerkers. Wat is dan de beste tip? Aandacht besteden aan bewegen! Want dit heeft bijzonder goede effecten op lichaam én geest.
Zeker als je het combineert met mindfulness. Dat bekent meer energie en minder stress.

Het resultaat

Met een Mindful Walk ervaar je meer energie, meer focus, meer aandacht en bovenal zorgt het voor ontspanning. Daarbij is het makkelijk te leren en toe te passen, bijvoorbeeld tijdens een lunchrun met collega’s. Daarbij kan je deze ervaring weer meenemen in je werk en dagelijks leven.

Coaches in heel Nederland

Move & Relax heeft coaches in heel Nederland. Jij vraagt de workshop aan, wij koppelen een gecertificeerde Mindful Walk Coach.

Vraag een workshop of offerte aan via het contactformulier onderaan de pagina en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op. Een unieke inspirerende ervaring. Niet zweverig, wel praktische en effectief.