Workshop Mindful (lunch)Run

Een Mindful (lunch)Run is een hardloopronde van ongeveer een uur op de eigen bedrijfslocatie of daar in de buurt. Tijdens deze run kun je op een prettige en vooral ontspannen manier kennismaken met de technieken en tools vanuit de MR-Methode. Een Mindful Run brengt als resultaat minder stress en meer energie! Je bent in dit uur niet continu aan het hardlopen. Je krijgt opdrachten die je al hardlopend uitvoert en staat tussendoor ook regelmatig even stil. De workshop is geschikt voor ieder niveau.

Mindful Run

Leer hardlopen met aandacht voor ademhaling en mindset. Ontspannen lopen in het 'hier en nu'

Lees meer over methode

Voor wie?

Als het gaat om de gezondheid en inzetbaarheid van je medewerkers. Wat is dan de beste tip? Aandacht besteden aan bewegen! Want dit heeft bijzonder goede effecten op lichaam én geest.
Zeker als je het combineert met mindfulness. Dat bekent meer energie en minder stress.

Het resultaat

Met een Mindful Run ervaar je meer energie, meer focus, meer aandacht en bovenal zorgt het voor ontspanning. Daarbij is het makkelijk te leren en toe te passen, bijvoorbeeld tijdens een lunchrun met collega’s. Daarbij kan je deze ervaring weer meenemen in je werk en dagelijks leven.

Coaches in heel Nederland

Move & Relax heeft coaches in heel Nederland. Jij vraagt de workshop aan, wij koppelen een gecertificeerde Mindful Run Coach.

Vraag een workshop of offerte aan via het contactformulier onderaan de pagina en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op. Een unieke inspirerende ervaring. Niet zweverig, wel praktische en effectief.

Contactformulier

Heb je interesse in Workshop Mindful (lunch)Run of wil je meer informatie?

Vul hieronder vrijblijvend je gegevens in. Move & Relax neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Workshop Mindful (lunch)Run

Move & Relax

Landelijk

Datum en tijden in overleg

Naam

Bedrijfsnaam

Woonplaats

Telefoon

E-mail

Opmerking

Ik accepteer de algemene voorwaarden van Move & relax

Workshop Mindful (lunch)Run

Coach

Wanneer

Locatie

Kosten

Voor wie?

Het resultaat

Coaches in heel Nederland