Mindful Cycling Vogezen Wielrennen

Een hele inspirerende clinic gehad. Klimmen en ademhalen. Uitgelegd op een no nonsens manier door Wendy die weet waar ze het over heeft. Nooit kunnen bedenken dat je zoveel meer kunt dan je dacht. Dit alleen al door ademhaling.

Wat een verademing! Onlangs heb ik bij Wendy van Puur op Weg in de Vogezen een weekendclinic Mindful Cycling (MFC) op de racefiets gevolgd. Dit was echt een eye-opener! En niet alleen voor het fietsen... 👌 Na een intake vanuit Nederland hadden we e.e.a. besproken en wat doelen vastgesteld. Ik stond er een beetje nuchter in: we zien wel. Dag 1, na wat uitleg gekregen te hebben, gingen we samen op de fiets. Ik ervaarde wat een andere manier van ademhalen met je doet en ik kon het eigenlijk meteen al toepassen op de eerste klim vanaf de camping. Eerst was ik nog sceptisch, maar ik besloot het toch te proberen en me eigen te maken met behulp van de vriendelijke, coachende woorden van Wendy. Het was überhaupt erg gezellig om zo op pad te zijn. Alles was overigens goed voorbereid, dat viel meteen vanaf het begin al op. Wat ik al merkte bij de nabespreking van dag 1: ik zat er lekker fris bij💪 Uiteraard gaat het niet alleen om de ademhaling, maar dat is wel je kompas, zoals Wendy steeds zei. De twee dagen erna hebben we de MFC methode, die uit veel meer aspecten bestaat, uitgebouwd. Dit is dus wat Mindful Cycling inhoudt: door het te ervaren en je eigen te maken, ga je het pas begrijpen! Een hele fijne klim naar de top van de Grand Ballon was de kers op de taart. Op z'n MFC's... Doel behaald!

Een 1 op 1 clinic gevolgd bij Mindful Cycling. Deze clinic werd gegeven door Wendy Hulsebosch. Na een verkeersongeluk met de racefiets ervaarde ik angst op de racefiets. Wendy heeft mij tijdens de 2 uur durende clinic erg goed geholpen om deze angst te verminderen. Dit hebben we in de praktijk uitgevoerd. Hele fijne en waardevolle clinic is het geweest. Een aanrader voor iedereen die angst ervaart op de fiets. Ik ben nu bezig om al het geleerde in de praktijk te brengen.

Een hele fijne dag gehad over ademhalen en klimmen. Super goede begeleiding en uitleg. Een aanrader voor iedereen die nog beter wil worden met klimmen. Dank je wel Wendy.

Afgelopen woensdag heb ik bij Wendy van Puur op Weg de clinic **Klimmen & Ademhalen** gevolgd. Wat een waardevolle en inspirerende clinic! Wendy is een prettige en rustige persoon die je vanaf het eerste moment vertrouwen geeft. Ze heeft veel kennis van verschillende aspecten: ademhaling, fietstechniek, training en coaching. Ze deelt haar kennis graag en ze speelt fijn op je persoonlijke doelstellingen in. Daardoor was de clinic niet alleen interessant, maar vooral heel praktisch en persoonlijk. Ik heb veel nieuwe inzichten en concrete handvatten gekregen die ik direct kan toepassen in mijn eigen trainingen. De combinatie van klimmen, ademhaling en fietstechniek kwam prachtig samen. Dankjewel Wendy voor de fijne en leerzame clinic! Een echte aanrader voor iedereen die met meer vertrouwen, efficiëntie en plezier wil leren klimmen en ademhalen 🚴‍♀️

Vandaag een persoonlijke clinic gehad van Wendy; wat een expertise en ik heb zoveel nieuwe inzichten gekregen in mijn ademhaling. Na de uitleg en verschillende technieken geprobeerd te hebben, hebben we geoefend en wat een verademing om meer lucht te hebben en niet in een 'gevechtshouding' te hoeven zitten om een rondje te fietsen! 🚲💨🌬️