Yin yoga Arnhem Noord

Coaching

Individuele coaching in de buitenlucht. Zodra je naar buiten gaat, verandert er iets in je systeem.

Lees meer over methode

Over Yin yoga

Yin Yoga is een zachtere, meer meditatieve vorm van yoga die zich richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. In tegenstelling tot de actievere vormen van yoga, zoals Vinyasa of Power Yoga, worden bij Yin Yoga houdingen langer vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, waardoor de spieren ontspannen en het bindweefsel gestimuleerd wordt. Dit helpt niet alleen bij het vergroten van de flexibiliteit, maar ook bij het verminderen van stress en het bevorderen van een diepe innerlijke rust.

Over mij

Ik ben gecertificeerd Yin yogadocent en werk vanuit een diepe passie om de helende kracht van yoga te delen. Al jaren begeleid ik mensen in beweging en gezondheid. Als coach help ik je om meer balans te vinden – fysiek, mentaal en emotioneel.

Mijn werk is aangevuld met mindfulness en yoga, waarbij de focus ligt op vertragen, voelen en aanwezig zijn in het moment. In mijn sessies creëer ik een rustige, veilige ruimte waarin je kunt ontspannen, herstellen en groeien.

Binnen alles wat ik doe combineer ik beweging met bewustzijn. Door ademhaling, aandacht en de natuur nodig ik je uit om weer echt contact te maken met jezelf.

In mijn Yin yogalessen werk ik zacht en met aandacht, zodat jij je gedragen voelt en stap voor stap meer rust en ruimte ervaart.

Wat te verwachten

Bij Yin Yoga Arnhem nodigen we je uit om te komen zoals je bent, ongeacht je leeftijd, flexibiliteit of ervaring met yoga. Onze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint aan je reis naar innerlijke rust en welzijn.

Tijdens de lessen zul je worden begeleid door een reeks zorgvuldig ontworpen houdingen, ondersteund door ademhalingstechnieken en meditatie. Door de langzame, diepe stretches en het bewuste ademen, zul je merken dat spanning en stress geleidelijk aan loslaten, waardoor ruimte ontstaat voor ontspanning en hernieuwde vitaliteit.

Meld je aan voor een proefles

Kom en ontdek de helende kracht van Yin Yoga in Arnhem Noord. Laat jezelf toe om te vertragen, te ademen en diep te ontspannen terwijl je de weg naar innerlijke rust en welzijn verkent. Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op de mat!

Je kunt je aanmelden voor een eerste proefles. De kosten van een proefles zijn €10,00. Daarna kun je besluiten of je een strippenkaart wil afnemen.

Contactformulier

Heb je interesse in Yin yoga Arnhem Noord of wil je meer informatie?

Vul hieronder vrijblijvend je gegevens in. Dianne Schutmaat neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Yin yoga Arnhem Noord

Dianne Schutmaat

Zijpendaalseweg 91, Arnhem

Iedere donderdagavond van 19:30 - 20:45 uur

Naam

Bedrijfsnaam

Woonplaats

Telefoon

E-mail

Opmerking

Ik accepteer de algemene voorwaarden van Move & relax

Ik accepteer de algemene voorwaarden van Dianne Schutmaat

Coach

Wanneer

Locatie

Kosten

Over Yin yoga

Over mij

Wat te verwachten

Meld je aan voor een proefles