Ga direct naar inhoud Ga direct naar hoofdmenu

Wandelcoaching bij Dianne

Individuele coaching in de buitenlucht. Zodra je naar buiten gaat, verandert er iets in je systeem. De frisse lucht, het ritme van je stappen en de ruimte om je heen brengen rust. Je adem wordt dieper zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen. Gedachten vertragen en maken plaats voor gevoel. Wat eerst vastzat, komt weer in beweging.

Je loopt naast elkaar, in plaats van tegenover elkaar. Dat maakt het lichter en eerlijker om te delen wat er speelt. We werken met praktische oefeningen die je direct kunt ervaren. Geen ingewikkelde theorie, maar doen en voelen. Wat je hier leert, neem je vanzelf mee je dagelijks leven in.

Het resultaat is een lichter leven waarin je beter voelt wie jij bent en wat bij jou past. Je krijgt praktische tools hoe je echt kunt veranderen. Van denken naar doen!

Direct inschrijven Lees meer over methode

Coach

Dianne Schutmaat 17 reviews Lees meer

Wanneer

Datum en tijden in overleg

Locatie

Arnhem

Kosten

€ 90,00 per uur

Coaching

Individuele coaching in de buitenlucht. Zodra je naar buiten gaat, verandert er iets in je systeem.

Lees meer over methode

Maak gratis kennis met mij

Een coachingstraject bestaat uit vijf sessies van twee uur plus één terugkomsessie, na ca. twee maanden. Ieder individueel traject start met een vrijblijvende en gratis intake, telefonisch of via beeldbellen van ca. 30 minuten. Tijdens dit gesprek maak je kennis met mij als coach. Aan het einde van het intakegesprek is jouw coachvraag helder en maak jij de keuze of je door wil gaan. In de daarop volgende sessies gaan we met jouw coachvraag aan de slag. Het kan zijn dat jouw coachvraag gedurende het traject verandert, hier speel ik moeiteloos op in.

Wat is het resultaat

☑ Je komt dichter bij jezelf, je herkent emoties en leert hiermee omgaan.
☑ Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt.
☑ Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven.
☑ Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren.
☑ Je hebt een positief zelfbeeld en eengoede lichamelijke conditie.
☑ Je komt weer in contact met jouw eigen gevoel.
☑ Je ziet (weer) waar je energie van krijgt, je weet wat je wilt en durft weer stappen te ondernemen.
☑ Je hebt een gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
☑ Je vindt de juiste balans tussen gevoel en verstand om gewenste keuzes te maken.

Waarom kiezen voor mij?

☑ Onze aanpak is persoonsgericht, eigentijds, direct, duidelijk en actief.
☑ Geen zweverige of ingewikkelde materie, maar eenvoudig en direct toepasbaar.
☑ Al wandelend ongeforceerd dichter bij jezelf komen.
☑ Professionele begeleiding volgens de MR®-Methode.
☑ Begeleiding van een ervaren en gecertificeerde wandelcoach.
☑ Van 'ik weet wat ik moet veranderen' naar 'ik ga daadwerkelijk iets veranderen'.
☑ Nazorg programma's: na het coachingstraject kun je deelnemen aan een ander programma van mij of af en toe een terugkomsessie inplannen.

Over mij

Als moeder van een ernstig meervoudig beperkt dochtertje heb ik ervaren hoe rauw en intens het leven kan zijn. Tegelijk heb ik geleerd dat tegenslagen deel mogen uitmaken van mijn verhaal, zonder dat ze mijn leven blijven bepalen.

Juist in die momenten ontdekte ik de kracht van ademhalen en mindful bewegen. Door te vertragen, naar buiten te gaan en bewust te bewegen, ontstond er weer ruimte. Ruimte om te voelen, om op te laden en om stap voor stap weer vooruit te gaan.

Die ervaring neem ik mee in alles wat ik doe. Of het nu gaat om coaching, Mindful Run/Walk of Cycling, clinics of retraites – steeds weer nodig ik je uit om uit je hoofd te komen en terug te keren naar jezelf. Om te voelen wat er is, en van daaruit in beweging te komen.

Want hoe jouw verhaal er ook uitziet, er is altijd een weg terug naar rust, energie en vertrouwen. En die begint vaak met één bewuste ademhaling en een eerste stap naar buiten.