Mindful Cycling Clinic (Race of Gravel)

In deze clinic van 2,5 uur leer je de basistechnieken van Mindful Cycling. Een combinatie van mindfulness oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspannen op de fiets. Voor de clinic heb je een gravelbike, een mountainbike of racefiets nodig. 

We starten bij het Watermuseum in het Sonbeekpark (Arnhem). Na een korte uitleg en enkele ademhalingstesten volgt een uitgebreide clinic waarin we gaan fietsen in combinatie met ademhaling-, mindfulness- en yoga-oefeningen. Dit doen we tijdens een mooie ronde van 2 uur over de Veluwe. Diverse tips over fietstechniek en houding komen ook aan bod.

Na deze clinic

• Beheers je de basis van Mindful Cycling
• Ben je bewuster van je ademhaling
• Meer genieten van het fietsen

De clinic is zowel individueel als in groepsverband mogelijk.