Ga direct naar inhoud Ga direct naar hoofdmenu

Individuele sessie Angst op de fiets Regio Arnhem

In deze sessie leer je hoe je om kunt gaan met angst op de fiets. Voor deze sessie heb je een gewone fiets, een mountainbike of racefiets nodig.

Een sessie duurt 2 uur. Ik start altijd met de ademhaling. Op het moment dat jij stress ervaart in je lichaam reageert jouw ademhaling hierop. Samen kijken we waar jouw angst vandaan komt en op basis daarvan stel ik mijn programma samen op maat gemaakt voor jou. Voor de één zal dit vooral gericht zijn op een stukje mindset en patronen doorbreken en voor de ander kan het meehelpen om er een stukje techniek in mee te nemen. Vaak is één sessie voldoende, maar het kan ook nodig zijn om meerdere sessies te volgen. We starten met één sessie en kijken dan wat er nodig is om jou van je fietsangst af te helpen.

Direct inschrijven Lees meer over methode

Coach

Dianne Schutmaat 17 reviews Lees meer

Wanneer

In overleg

Locatie

In overleg bepalen we de startlocatie. Het is altijd in de regio Arnhem. Arnhem

Kosten

€ 150,00 per sessie van 2 uur

Mindful Cycling

Je leert alles over fietstechniek in combinatie met mindset en ademhaling, zodat jij volledig kunt genieten tijdens het fietsen

Lees meer over methode

Ademhaling

Speciaal aan deze sessie zijn de diverse ademhalingstechnieken en het fietsen in het 'nu'. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Hierdoor voel je je sneller veilig en kun je je angst de baas worden.

Waarom de MC-Methode zo goed werkt!

Mindful Cycling gaat verder dan alleen het fysieke aspect van het fietsen. Het leert je om in het moment te zijn, je bewust te worden van je ademhaling en gedachten, en je angsten los te laten. Dit is precies wat mensen nodig hebben na bijvoorbeeld een val of angst tijdens het fietsen. De gedachte aan opnieuw fietsen kunnen je zenuwachtig maken, maar Mindful Cycling geeft tools om met die angst om te gaan.

Meld je aan voor een sessie of gratis kennismaking

Vul het contactformulier in en ik neem contact met je op om een afspraak in te plannen, of om eerst je verhaal even te horen, zodat ik kan inschatten of de sessie jou kan helpen.