Individuele coaching bij Katja

Mijn 1-op-1 coaching is volledig afgestemd op jouw behoefte. Of het gaat om mentale hindernissen of het verbeten van je sportprestaties; ik neem je mee naar buiten en zoek met jou beweging waar je nu vastloopt.

Ik help ik je met behulp van NLP-technieken afscheid te nemen van beperkende piekergedachten en negatieve gevoelens. Maar ook help ik je bij het uitstippelen van jouw toekomstpad en het waarmaken van je dromen – zelfs wanneer jij die nog niet scherp hebt.

Ademwerk en mindfulness bieden hierop een mooie aanvulling en dragen bij aan meer rust in lichaam en geest. Heb je last van burn-out klachten? Laten we samen onderzoeken wat je energie geeft en wat jouw gelukshormonen prikkelt.

Wil je blessurevrij en met plezier hardlopen en heb je net dat zetje nodig? Ook in dat geval ga ik graag met jou aan de slag. Leer gezond te ademen en je fysieke grenzen herkennen en je zult zien dat het écht leuk wordt!