Esther Willems

Meer over Esther Willems

Algemene informatie

Als wandelcoach en Mindful Walk trainer bied ik verschillende mogelijkheden aan om in beweging te komen én te genieten van de natuur. Zo kun je kiezen voor 1 op 1 coaching, een groepstraining, een retraite of een workshop (ook voor bedrijven). In alle programma’s wordt wandelen of hardlopen gecombineerd met mindfulness oefeningen en aandacht voor ademhaling. De programma’s vinden altijd buiten plaats op het prachtige Landgoed Hackfort gelegen tussen Zutphen, Vorden en Wichmond. Mijn aanpak is praktisch, betrokken en afgestemd op jouw situatie en wensen. Dat combineer ik met mijn passie voor de natuur, sport en een gezonde leefstijl.

Als je niet weet welk programma je moet kiezen, neem dan gerust contact op via onderstaand formulier, dan kijken we samen wat het beste past.

Kennis en ervaring

Tijdens mijn werk leerde ik over de positieve effecten van de natuur en de relatie tussen natuur en gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat contact met de natuur bijdraagt bij aan herstel van stress, positieve emoties en verbeterde cognitie. In het afgelopen jaar heb ik dat zelf ook zo ervaren. Door veel in de natuur te wandelen en mediteren lukte het mij de balans te herstellen en nieuwe mogelijkheden te zien.

In de opleiding tot Wandelcoach kwamen veel dingen samen. Ik heb mijn kennis verder uitgebreid en toegepast in de praktijk. Inmiddels heb ik ook de opleiding tot Mindful Run® trainer en Ademcoach afgerond. Door de combinatie van kennis, vaardigheden en persoonlijke ervaringen verwacht ik je te kunnen begeleiden om weer in balans te komen en van daaruit tot nieuwe inzichten die je verder kunnen helpen.

Type coach

Ademcoach

Mindful Run Instructeur

Mindful Walk Instructeur

Run & Relax trainer

Wandelcoach

Walk & Relax trainer

Specialisaties

Ademcoach

Stress- en burn-out coach

Wandelcoach

Locatie

Landgoed Hackfort (Zutphen, Vierakker, Wichmond, Vorden)

Ademcoach

Mindful Run Instructeur

Mindful Walk Instructeur

Run & Relax trainer

Wandelcoach

Walk & Relax trainer

Ademcoach

Stress- en burn-out coach

Wandelcoach

Landgoed Hackfort (Zutphen, Vierakker, Wichmond, Vorden)

Reviews over Esther Willems

Ines

20 mei 2026

De wandelcoaching van Esther heb ik als ontzettend waardevol ervaren. Tijdens het wandelen ontstonden op een natuurlijke manier fijne gesprekken en nieuwe inzichten. Esther luisterde aandachtig, stelde de juiste vragen en gaf praktische handvatten waar ik echt iets aan heb gehad. De combinatie van bewegen, buiten zijn en coaching werkte voor mij heel ontspannend en verhelderend. Ik voelde me gehoord, begrepen en gemotiveerd om stappen vooruit te zetten. Zeker een aanrader voor iedereen die meer rust, balans of richting zoekt.

Veronica

19 augustus 2026

Ik hoorde van dit nieuwe aanbod in mijn buurt en heb inmiddels een traject bij Esther afgerond. Ik wandel al graag in de natuur en had eigenlijk ook geen specifieke hulpvraag, maar was geïnteresseerd in de combinatie van wandelen en mindfullness. Het heeft me echt verrast en mooie nieuwe inzichten gebracht. Met veel tips over bv de beste inzet van ademhaling en praktische meditatieve oefeningen die voor mij echt goed toepasbaar zijn. Esther is een fijne, rustige coach die op ontspannen wijze meedenkt en motiveert om verandering aan te brengen.

Type coach

Meer over Esther Willems

Algemene informatie

Kennis en ervaring

Type coach

Specialisaties

Locatie

Aangeboden programma's

2 daagse retraite in de Achterhoek

Walk & Relax training

Wandelcoaching

Reviews over Esther Willems