Sanne Meeuws
Worstel jij met onrust en spanning? Heb je het gevoel altijd druk te zijn, met een agenda vol afspraken, of een hoofd vol gedachtes en to do’s? Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en heb jij moeite om écht te ontspannen?
Zelf liep ik vorig jaar hierin vast en had ik het gevoel nooit echt mijn rust te kunnen vinden.
Totdat ik mijn hardloopschoenen aantrok, de deur naar buiten open deed, en in de buitenlucht een rondje kon gaan lopen. Al vanaf kinds af aan, is hardlopen één van mijn grootste hobby’s en mijn manier om mijn hoofd leeg te maken en rust te vinden.
Door mijn ervaring in de geestelijke gezondheidszorg heb ik veel geleerd over de menselijke psyche, vaak door met mensen te praten en hun eigen gedrag en patronen te analyseren. Dat kan helpend zijn, maar we vergeten daarin soms het lichaam wat signalen afgeeft en hoe we dit in kunnen zetten om jezelf lichamelijk én mentaal beter te voelen. Ik neem je graag mee in wat bewegen met jou kan doen.
Zelf liep ik vorig jaar hierin vast en had ik het gevoel nooit echt mijn rust te kunnen vinden.
Totdat ik mijn hardloopschoenen aantrok, de deur naar buiten open deed, en in de buitenlucht een rondje kon gaan lopen. Al vanaf kinds af aan, is hardlopen één van mijn grootste hobby’s en mijn manier om mijn hoofd leeg te maken en rust te vinden.
Door mijn ervaring in de geestelijke gezondheidszorg heb ik veel geleerd over de menselijke psyche, vaak door met mensen te praten en hun eigen gedrag en patronen te analyseren. Dat kan helpend zijn, maar we vergeten daarin soms het lichaam wat signalen afgeeft en hoe we dit in kunnen zetten om jezelf lichamelijk én mentaal beter te voelen. Ik neem je graag mee in wat bewegen met jou kan doen.
Type coach
Mindful Run Instructeur
Mindful Walk Instructeur
