Wandelcoach in Schiedam en Vlaardingen
Met mijn passie voor groei en beweging (letterlijk, maar ook: wat beweegt jou?) neem ik je graag mee naar buiten. Wandelen is voor mij dé manier om je hoofd leeg te maken en ruimte te creëren voor nieuwe inzichten.
Of je nu wilt werken aan mentale balans, fysieke fitheid of andere persoonlijke doelen: we trekken samen onze wandelschoenen aan en gaan op pad. Ik loop graag een stukje met je mee op jouw levenspad!
Wandelcoach
Als wandelcoach geef ik individuele coaching aan mensen met stress- en burn-out gerelateerde klachten. Mijn aanpak is praktisch, betrokken en afgestemd op jouw situatie en wensen.
Het traject bestaat uit een vijftal sessies, waarin wandelen, mindfulness en goede ademhaling gecombineerd worden. In beweging en in gesprek zijn wisselen we af met stil staan en stil worden. Iedere sessie staat een ander thema centraal en doen we nieuwe oefeningen. We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw vraag te verkennen en te kijken of we een klik hebben.
De sessies vinden plaats in het rustige weidse polderlandschap van Midden-Delfland nabij Schiedam of het groene, ruige en bosrijke natuurgebied de Broekpolder in Vlaardingen
Na ruim 20 jaar als verpleegkundige en docent te hebben gewerkt ben ik 6 jaar geleden een andere weg in geslagen. Ik heb mij achtereenvolgens geschoold tot leefstijlcoach (2020), stoppen met roken-coach (2023) en wandelcoach (2025). Sindsdien begeleid ik met veel plezier mensen op gebied van voeding, beweging, slaap, middelengebruik en ontspanning.
Wandelcoach
Wandelcoach
Leefstijlcoach
Stoppen-met-rokencoach
Schiedam en Vlaardingen
Als wandelcoach geef ik individuele coaching aan mensen met stress- en burn-out gerelateerde klachten. Mijn aanpak is praktisch, betrokken en afgestemd op jouw situatie en wensen.
Het traject bestaat uit een vijftal sessies, waarin wandelen, mindfulness en goede ademhaling gecombineerd worden. In beweging en in gesprek zijn wisselen we af met stil staan en stil worden. Iedere sessie staat een ander thema centraal en doen we nieuwe oefeningen. We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw vraag te verkennen en te kijken of we een klik hebben.
De sessies vinden plaats in het rustige weidse polderlandschap van Midden-Delfland nabij Schiedam of het groene, ruige en bosrijke natuurgebied de Broekpolder in Vlaardingen
Na ruim 20 jaar als verpleegkundige en docent te hebben gewerkt ben ik 6 jaar geleden een andere weg in geslagen. Ik heb mij achtereenvolgens geschoold tot leefstijlcoach (2020), stoppen met roken-coach (2023) en wandelcoach (2025). Sindsdien begeleid ik met veel plezier mensen op gebied van voeding, beweging, slaap, middelengebruik en ontspanning.
Wandelcoach
Wandelcoach
Leefstijlcoach
Stoppen-met-rokencoach
Schiedam en Vlaardingen
Rachel Flik
