Desiree Warmerdam

Mijn naam is Desiree Warmerdam. Getrouwd, moeder van 2 kinderen en woon in Sassenheim. Vanuit mijn passie om mensen te helpen begeleid ik anderen met Wandelcoaching in de natuur.

Tijdens een wandeling komen lichaam en geest tot rust. Door letterlijk in beweging te zijn, ontstaat er vaak meer ruimte in je hoofd en komen gedachten en gevoelens makkelijker naar boven. Ik help je om uit je hoofd te komen en meer in contact te komen met je lichaam en jezelf.

In mijn begeleiding combineer ik wandelen met ademhalingsoefeningen, elementen uit tai chi en eenvoudige ontspanningstechnieken. Deze helpen je om stress los te laten, je energie weer te laten stromen en meer balans te ervaren.

Wandelcoaching kan helpen wanneer je bijvoorbeeld te maken hebt met een burn-out diabetes, overgewicht of gevoelens van eenzaamheid. Maar ook als je gewoon behoefte hebt aan meer rust helderheid of richting in je leven.

Samen kijken we wat jij nodig hebt en werken we stap voor stap aan meer balans.