Irene van den Heuvel

Wist je, dat als je in de VERTE kijkt, je brein vanzelf ontspant? Dat je brein meer openstaat voor ontwikkeling als je buiten in beweging bent? 

Ik ben Irene, wandelcoach in Nijmegen en ik heb de afgelopen jaren zelf ervaren wat fysieke beweging in de natuur met me doet: meer rust, nieuwe ideeën, de energie om te groeien als mens. Juist dat in de verte kijken laat je brein ontspannen en geeft letterlijk en figuurlijk ruimte. Ik krijg er energie van als ik mensen kan inspireren om geluk te ervaren in de kleine dingen. Mijn drijfveer is om vanuit de rust en ruimte die ik zelf voel de verbinding aan te gaan met anderen, hen te ondersteunen zichzelf terug te vinden. Hierbij pas ik krachtige technieken van de Mindful Run coaching toe: een methode waarin de combinatie van lopen, gezonder ademen en mindfulness samenkomen. Het gaat hierbij vooral niet om kilometers maken maar om het contact maken met jouzelf hier en nu. Om in beweging te komen op fysiek en mentaal gebied.