Meer energie
Verlaag je stress
Ademhaling, beweging en mindfulness
Theo van Oort

Theo van Oort

Vastzitten (in oude patronen en overtuigingen), in kringetjes ronddraaien, niet kunnen of durven besluiten, op zoek naar zingeving, geen actie ondernemen: hoe herkenbaar is dit? Wat zou het dan fijn zijn om dit samen met iemand te onderzoeken en te kijken wat jouw weg hierin is. Graag trek ik een poosje met je op om te kijken wat jij nodig hebt om weer vooruit te komen, om weer te leven in plaats van te overleven. Waar veel coaches op een stoel tegenover hun cliënt zitten ga ik graag samen met jou naar buiten om letterlijk in beweging te komen door een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken. Al wandelend wordt de
afstand tot je vertrekpunt groter en zal je merken dat je dichter bij jezelf komt. En uiteraard hebben we daarbij ook een goed gesprek en maak ik ook gebruik van NLP en mindfulness. 

Lastige vragen ga ik niet uit de weg maar uiteraard heb ik respect voor jouw eigenheid en jouw visie op het leven. De locatie waar we afspreken bepalen we samen.

Type coach

Wandelcoach

Meer over Theo van Oort

Algemene informatie

Het coachingstraject dat we samen in gaan is op basis van de MR methode. De start is een kennismakingsgesprek om te kijken of wij een klik hebben. Dit gesprek is gratis en kan zowel live als telefonisch/beeldbellen. Als er van beide zijden commitment is dan gaan we een traject van 6 wekelijkse afspraken van 2 uur in. Het laatste gesprek schuiven we wat verder op in de tijd om samen terug te kijken hoe het er dan voorstaat en wat er nog nodig/wenselijk is. Over het algemeen blijkt dat 6 afspraken volstaan om beweging te krijgen in datgene wat voor jou aanleiding was om een coach te zoeken. 

Ik ben een goede luisteraar, zowel wat betreft wat je zegt als wat je juist niet zegt. Bewegen, ademhalingsoefeningen, stilstaan, gesprekken, mindfulness en NLP-oefeningen wisselen elkaar af, steeds ingezet op wat nodig is.

Naast individuele coaching begeleid ik ook (vastzittende) teams om weer/meer samen te werken en verzorg ik mindful-wandelworkshop en lunchwandelingen.

Kennis en ervaring

Mijn rugzak is gevuld met theorie en praktijk. Praktijk vanuit beide posities: coach en cliënt. Jaren heb ik gezocht en diverse therapeuten, gespreksgroepen en allerlei hulpverleners bezocht. Het was vooral veel praten, denken en analyseren. Weinig in mijn gevoel zijn en al helemaal geen beweging maar stil in de stoel blijven zitten. Gelukkig ligt die periode achter mij en kan en wil ik mijn kennis en ervaring inzetten om anderen op hun ontdekkingsreis te vergezellen. Mijn kennis heb ik opgedaan tijdens diverse opleidingen, cursussen en door zelfstudie en verdieping.
Naast wandelcoach ben ik ook leefstijlcoach en trotse eigenaar van mijn eigen praktijk ‘zetjezelfinbeweging’. Ook daar loop ik graag met mensen op om hen te helpen met het verwezenlijken van hun doelen.

Type coach

Wandelcoach

Specialisaties

Wandelcoach

Leefstijlcoach

(Persoonlijk) Leiderschapscoach

Locatie

regio Utrecht

Het coachingstraject dat we samen in gaan is op basis van de MR methode. De start is een kennismakingsgesprek om te kijken of wij een klik hebben. Dit gesprek is gratis en kan zowel live als telefonisch/beeldbellen. Als er van beide zijden commitment is dan gaan we een traject van 6 wekelijkse afspraken van 2 uur in. Het laatste gesprek schuiven we wat verder op in de tijd om samen terug te kijken hoe het er dan voorstaat en wat er nog nodig/wenselijk is. Over het algemeen blijkt dat 6 afspraken volstaan om beweging te krijgen in datgene wat voor jou aanleiding was om een coach te zoeken. 

Ik ben een goede luisteraar, zowel wat betreft wat je zegt als wat je juist niet zegt. Bewegen, ademhalingsoefeningen, stilstaan, gesprekken, mindfulness en NLP-oefeningen wisselen elkaar af, steeds ingezet op wat nodig is.

Naast individuele coaching begeleid ik ook (vastzittende) teams om weer/meer samen te werken en verzorg ik mindful-wandelworkshop en lunchwandelingen.

Mijn rugzak is gevuld met theorie en praktijk. Praktijk vanuit beide posities: coach en cliënt. Jaren heb ik gezocht en diverse therapeuten, gespreksgroepen en allerlei hulpverleners bezocht. Het was vooral veel praten, denken en analyseren. Weinig in mijn gevoel zijn en al helemaal geen beweging maar stil in de stoel blijven zitten. Gelukkig ligt die periode achter mij en kan en wil ik mijn kennis en ervaring inzetten om anderen op hun ontdekkingsreis te vergezellen. Mijn kennis heb ik opgedaan tijdens diverse opleidingen, cursussen en door zelfstudie en verdieping.
Naast wandelcoach ben ik ook leefstijlcoach en trotse eigenaar van mijn eigen praktijk ‘zetjezelfinbeweging’. Ook daar loop ik graag met mensen op om hen te helpen met het verwezenlijken van hun doelen.

Wandelcoach

Wandelcoach

Leefstijlcoach

(Persoonlijk) Leiderschapscoach

regio Utrecht

Profielfoto coach
Ook een marathon begint met een eerste stap.

Theo van Oort

Aangeboden programma's

Contactformulier