Frank van den Berg

Wandelcoaching volgens de Mindful Run Nederland methode is een krachtige combinatie van buiten zijn & bewegen & persoonlijk herstel + groei. Als je naar buiten gaat, gebeurt er iets met je. Je staat meer open, je kan meer loslaten. Door de beweging kom je meer bij je gevoel en gaat dat wat ‘vastzit’ weer stromen. Er ontstaat ruimte voor het onderzoeken van een andere blik én voor nieuw perspectief.

Stap voor stap werken we aan jouw fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Dit betekent dat we niet alleen wandelen en praten, trouwens als je wil hardlopen of fietsen dan kan dit ook, maar we doen veel oefeningen. Met deze oefeningen kan jij ook tussen de sessies, thuis of op werk, aan de slag. De oefeningen bestaan uit een combinatie van ademhalingstechnieken, mindfulness, yoga en NLP. Een mooie, krachtige en effectieve combinatie. Natuurlijk altijd afgestemd op jouw vraag.