Ga direct naar inhoud Ga direct naar hoofdmenu
Meer energie
Verlaag je stress
Ademhaling, beweging en mindfulness
Anoek Duijndam

Anoek Duijndam

Soms kom je op een punt waarop je voelt dat het anders mag, maar nog niet weet hoe. Je hoofd zit vol, je loopt vast of het leven vraagt om stil te staan bij wat er speelt. Juist dan helpt het om letterlijk in beweging te komen.

Ik ben Anoek, wandelcoach op de Utrechtse Heuvelrug. Met een achtergrond van ruim 20 jaar in HR en coaching en mijn opleiding tot psychosociaal counselor, begeleid ik je in het krijgen van inzicht, rust en richting.

Tijdens onze wandelingen combineer ik beweging, natuur, gesprek en ademhaling. Door letterlijk in beweging te zijn en bewust te vertragen, ontstaat ruimte in je hoofd en kom je makkelijker tot de kern. Mijn aanpak is nuchter, betrokken en afgestemd op jou. Geen standaard traject, maar begeleiding die past bij jouw situatie en tempo.

Mijn passie voor een sport en actief leven neem ik hierin mee. Niet om te presteren, maar om te ervaren wat beweging voor je kan doen, fysiek en mentaal.
Contact opnemen
Type coach

Wandelcoach

Galerij afbeelding van Anoek Duijndam
Galerij afbeelding van Anoek Duijndam
Galerij afbeelding van Anoek Duijndam
Galerij afbeelding van Anoek Duijndam

Meer over Anoek Duijndam

Algemene informatie

Mijn begeleiding is praktisch en persoonlijk. We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw vraag en onze klik te verkennen. Daarna werken we in een traject van meerdere wandelingen, gericht op inzicht en duurzame verandering.

Ik begeleid vooral vrouwen die op hoog niveau functioneren, maar vastlopen door veranderingen, stress of ingrijpende gebeurtenissen.

De sessies vinden plaats in de natuur op de Utrechtse Heuvelrug en duren ongeveer 2 uur. Tijdens de wandelingen combineer ik gesprek, gerichte vragen, ademhaling en stilte. Ik werk onder andere met oplossingsgerichte coaching en technieken gericht op bewustwording en gedragsverandering.

Naast individuele coaching werk ik ook met bedrijven, bijvoorbeeld met mindful wandel- of lunchworkshops rondom vitaliteit.

Kennis en ervaring

Met ruim 20 jaar ervaring in HR en coaching heb ik veel mensen begeleid bij vragen rondom werk, ontwikkeling en persoonlijke groei. In mijn werk heb ik geleerd om snel tot de kern te komen, patronen te herkennen en mensen te helpen weer regie te ervaren.

Momenteel volg ik de opleiding tot psychosociaal counselor, waarin ik mij verder verdiep in menselijk gedrag, gespreksvoering en het begeleiden van veranderprocessen. Deze kennis gebruik ik direct in mijn coaching, gecombineerd met mijn praktijkervaring.

Ik werk onder andere vanuit de oplossingsgerichte benadering en maak gebruik van methodieken gericht op bewustwording, het doorbreken van patronen en het versterken van eigen regie.

Mijn manier van werken is nuchter, betrokken en zonder oordeel. Ik sluit aan bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, zodat inzichten ook echt vertaald worden naar verandering in het dagelijks leven.

Type coach

Wandelcoach

Specialisaties

Stress- en burn-out coach

Wandelcoach

(Persoonlijk) Leiderschapscoach

Beweegcoach

Locatie

Doorn

Mijn begeleiding is praktisch en persoonlijk. We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om jouw vraag en onze klik te verkennen. Daarna werken we in een traject van meerdere wandelingen, gericht op inzicht en duurzame verandering.

Ik begeleid vooral vrouwen die op hoog niveau functioneren, maar vastlopen door veranderingen, stress of ingrijpende gebeurtenissen.

De sessies vinden plaats in de natuur op de Utrechtse Heuvelrug en duren ongeveer 2 uur. Tijdens de wandelingen combineer ik gesprek, gerichte vragen, ademhaling en stilte. Ik werk onder andere met oplossingsgerichte coaching en technieken gericht op bewustwording en gedragsverandering.

Naast individuele coaching werk ik ook met bedrijven, bijvoorbeeld met mindful wandel- of lunchworkshops rondom vitaliteit.

Met ruim 20 jaar ervaring in HR en coaching heb ik veel mensen begeleid bij vragen rondom werk, ontwikkeling en persoonlijke groei. In mijn werk heb ik geleerd om snel tot de kern te komen, patronen te herkennen en mensen te helpen weer regie te ervaren.

Momenteel volg ik de opleiding tot psychosociaal counselor, waarin ik mij verder verdiep in menselijk gedrag, gespreksvoering en het begeleiden van veranderprocessen. Deze kennis gebruik ik direct in mijn coaching, gecombineerd met mijn praktijkervaring.

Ik werk onder andere vanuit de oplossingsgerichte benadering en maak gebruik van methodieken gericht op bewustwording, het doorbreken van patronen en het versterken van eigen regie.

Mijn manier van werken is nuchter, betrokken en zonder oordeel. Ik sluit aan bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, zodat inzichten ook echt vertaald worden naar verandering in het dagelijks leven.

Wandelcoach

Stress- en burn-out coach

Wandelcoach

(Persoonlijk) Leiderschapscoach

Beweegcoach

Doorn

Profielfoto coach
Een gezonde geest in een gezond lichaam - anima sana in corpore sano

Anoek Duijndam

Aangeboden programma's

Afbeelding programma Afbeelding programma coach

Wandelcoaching

Op aanvraag
Anoek Duijndam
Bekijk aanbod
Contactformulier
© 2026
Privacybeleid
Algemene Voorwaarden – Move & Relax Platform
Logo Move & Relax
Website realisatie door Pixel Creation