Move & Relax

Bewegen voelt pas echt goed als het hoofd ook tot rust komt. Bij Move & Relax kun je terecht voor wandelen, hardlopen, fietsen, kracht of yoga, maar altijd met iets extra's. Elk programma is verweven met bewustwordings- en ontspanningsoefeningen, zodat je niet alleen lichamelijk sterker wordt, maar ook mentaal helderder. Fitter van binnen én van buiten.

Of je nu op zoek bent naar meer energie, meer rust, of gewoon een bewegingsvorm die écht bij je past, hier vind je het. Live of online.

Voor bedrijven bieden we workshops, trainingen, cursussen en coaching die verder gaan dan een potje tafeltennis op vrijdag of een fruitmandje bij de balie. Wij helpen teams om vitaler, veerkrachtiger en meer verbonden te werken.

Meer over Move & Relax

Algemene informatie

Bewegen vanuit rust. Ademen vanuit kracht.

In 2014 begon het met één idee: wat als bewegen niet uitputtend hoeft te zijn, maar juist rustgevend? Met Mindful Run waren we de eersten in Nederland die hardlopen combineerden met neusademhaling en mindfulness. Niet sneller, maar bewuster.

Dat idee raakte een snaar. Dus breidden we uit met Mindful Walk, Coaching, de PowerWalk Club en Mindful Cycling. Al deze programma's komen samen in Move & Relax. Het platform voor iedereen die meer rust in het hoofd wil en een fitter lichaam. En om onze kwaliteit te borgen, richtten we onze eigen academie op: MROI Opleidingen & Trainingen, waar we alle instructeurs en coaches zelf opleiden.

Wanneer je bij Move & Relax een programma volgt, ben je in goede handen. Alle coaches zijn opgeleid via ons erkende opleidingsinstituut, omdat we geloven dat jij de beste begeleiding verdient!

Vraag een offerte aan voor jouw bedrijf. In het aanbod hieronder zie je alles wat we bieden aan bedrijven.

Kennis en ervaring

Alle methodes van Move & Relax bestaan al vanaf 2014. Duizenden mensen hebben al programma's bij ons gevolgd. In onze reviews kun je de klanttevredenheid lezen.

We werken vooral samen met landelijk werkende organisaties zoals Centraal Beheer & VGZ.

Type coach

Mindful Run Instructeur

Run & Relax trainer

Mindful Walk Instructeur

Walk & Relax trainer

Wandelcoach

Ademcoach

Hormooncoach

PowerWalk Club trainer

Mindful Cycling Fietscoach

Jongerencoach

Specialisaties

Ademcoach

Wandelcoach

Fietscoach

Hardloopcoach

Kindercoach

Locatie

Move & Relax werkt landelijk en biedt een netwerk van door MROI opleidingen geaccrediteerde coaches. Via Move & Relax kun je workshops of programma's op maat aanvragen voor jouw bedrijf. Move & Relax koppelt de juiste coach.

Alle methodes van Move & Relax bestaan al vanaf 2014. Duizenden mensen hebben al programma's bij ons gevolgd. In onze reviews kun je de klanttevredenheid lezen.

We werken vooral samen met landelijk werkende organisaties zoals Centraal Beheer & VGZ.

Mindful Run Instructeur

Run & Relax trainer

Mindful Walk Instructeur

Walk & Relax trainer

Wandelcoach

Ademcoach

Hormooncoach

PowerWalk Club trainer

Mindful Cycling Fietscoach

Jongerencoach

Ademcoach