Dianne Schutmaat

Als moeder van een ernstig meervoudig beperkt dochtertje heb ik ervaren hoe rauw en intens het leven kan zijn. Tegelijk heb ik geleerd dat tegenslagen deel mogen uitmaken van mijn verhaal, zonder dat ze mijn leven blijven bepalen.

Juist in die momenten ontdekte ik de kracht van ademhalen en mindful bewegen. Door te vertragen, naar buiten te gaan en bewust te bewegen, ontstond er weer ruimte. Ruimte om te voelen, om op te laden en om stap voor stap weer vooruit te gaan.

Die ervaring neem ik mee in alles wat ik doe. Of het nu gaat om coaching, Mindful Run/Walk of Cycling, clinics of retraites – steeds weer nodig ik je uit om uit je hoofd te komen en terug te keren naar jezelf. Om te voelen wat er is, en van daaruit in beweging te komen.

Want hoe jouw verhaal er ook uitziet, er is altijd een weg terug naar rust, energie en vertrouwen. En die begint vaak met één bewuste ademhaling en een eerste stap naar buiten.