Janet Kooiman

Welkom! Ik ben Janet Kooiman en Mindful Run® instructeur in Aalsmeer Hoofddorp en omgeving. Ik geef de Mindful Run & Walk cursussen en Run/Walk & Relax trainingen. Daarbij ook individuele wandeltrajecten.

In ons drukke leven vol met afleidingen van o.a. werk, familie, vrienden en social media, kan het een uitdaging zijn om tijd voor jezelf te vinden of om regelmatig te bewegen, waardoor je niet energiek blijft en onrust in je hoofd ervaart.

Een effectieve manier om weer energie in je lijf te krijgen en rust in je hoofd te ervaren is aandacht besteden aan het nu.

Wil jij weer voluit leven en weer gelukkig, gezond, vitaal en met een drive door het leven gaan?
Of wil je rust in je hoofd, energie in je lijf en focussen op wat je blij maakt.

Maak tijd voor jezelf en ga mee de natuur in om even echt te zijn met wat er toe doet. Landen en stilstaan bij je zelf. Doorbreek je gewoonten die je tegenhouden en ga doen waar je echt blij van word.